Thursday, August 13, 2026

 

තමන්ව නිරෝගිමත්ව තියාගෙන ශාරීරක යෝගයතාවය පවත්වා ගන්න එක හැමෝටම කරන්න පුලුවන් උනානම් මේකෙ වටිනාකමක් නෑ. නමුත් ඒක එහෙම හැමොටම කරන්න බෑ. ඉතින් ඒකට විනය අනිවාර්‍යෙන්ම වැදගත්. ඉතින් ඔයා හොද මානසික සහ ශාරීරක යෝගයතාවයක් පවත්වාගෙන යන ඒවගේම පෝශදායී ආහාර රටාවක තමන්ට පුලුවන් විදිහට ඉන්න උත්සහ කරන සහ ඉන්න කෙනෙක් නම්. ඔයා ගොඩක් විශේශ කෙනෙක් සමාජයේ ඉන්න බහුතරයක් මිනිස්සුන්ට වඩා.

ඉතින් එහෙම ඉන්න බැරි අය ඕනෙ තරම් නිදහසට කරුනු කියයි, ඉතින් එහෙම ඉන්න උත්සහ කරන සහ එහෙම ඉන්න උබලා ආඩම්බර වෙයන් පුතේ...

ස්තූතියි
Fitgeek

at

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)

  වේදනාව දැනෙන තැනම ගැටලුව ආරම්භ වූ තැන නෙමෙයි යාලුවනේ. දණහිස කියන්නේ උකුල, කලවා, පාද වළලුකර සහ පාදය එකට සම්බන්ධ වන චලන පද්ධතියක මැද ඇති සන්...