දැන් හැමෝම විටමින් බොන්න බොන්න කියනවා නමුත් ප්‍රමානයන් හරියටම සදහනකින් තොරව බොහෝ දෙනා මෙසේ කියන්නේ කෙනෙකුට ගැලපෙන ප්‍රමානයන් වෙනස් වෙන්න පුලුවන් සාමාන්‍යයෙන් පොදුවේ අපි ලබාගතයුතු ප්‍රමානයන් වලට වඩා. ඉතින් නිවැරදිව ඌනතාවයන් හදුනාගෙන ලබා ගත්තොත් හොදයි නේද ?

ස්තූතියි
Fitgeek
International certified fitness trainner and nutritionist (NVQ4 , UK CPD, ISSA) | Engineering consultant (Bsc(Hons))| Muay thai (student under Kru Association,Thailand)

#vitamins #fitnesstips #nutritionti